Uitnodiging definitieve INSCHRIJVING

Transitie zomer clinics Nacra 15 te Medemblik

Ook dit jaar worden de zomer transitie clinics wederom verzorgd door Rob Sepers van Sepers Sail Service (ism met Dutch High Performance Sailing en het Watersportverbond). De definitieve inschrijving voor de clinics gaat ook rechtstreeks via Sepers Sail service, de directe link naar het inschrijfformulier voor de beschikbare data vind je hier onder, net als het weekprogramma en de indeling van de dagen. Vooralsnog bieden we 2 weken met transitie clinics aan voor de Nacra15.

INSCHRIJVEN KAN VIA ONDERSTAANDE FORMULIEREN

NACRA 15, 19-23 juli 2021

Keuze uit 2 weken in de zomervakantie:

Keuze uit 2 weken:

  • Nacra 15, 19-23 juli 2021 en/of

  • Nacra 15, 26-30 juli 2021


Locatie: ISCM, Vooroever 1, 1671SG Medemblik


Doelstelling

Zeilers laten kennismaken met de Nacra 15 en vertrouwd maken met basis set-up en basis zeiltechnieken om met voldoende kennis en ervaring door te stromen in de regionale/nationale trainingsgroepen van de klasse (en eventueel NTT via selectie). Inzicht in fysieke gesteldheid en persoonlijkheid, alsmede voorlichting inzake fysieke en persoonlijkheid ontwikkeling in de komende jaren.


Wat bieden we?

Leren optuigen van de boot, incl. basaal onderhoud.

Basic set-up van trim bij diverse omstandigheden.

De boot veilig kunnen varen op plassen t/m 25 kn en het IJsselmeer t/m 20 kn.

Zeiltechniek in rechte lijn, incl. theoretische achtergrond:

  • hangen, incl. trapeze staan

  • zeil trim aanpassen bij verschillende condities, zowel wind als golven

  • varen met genaker

  • samen varen en samenwerken

Manoeuvres, incl. theoretische achtergrond:

  • veilig rechtzetten na te zijn omgeslagen

  • kennismaken met tack en gijp

  • ronden van boeien

  • basis start-techniek

Inzicht in eigen persoonlijkheid

Inzicht in eigen fysieke ontwikkeling

Voorlichting en advies inzake eigen ontwikkeling

Weekprogramma - onder voorbehoud van weersomstandigheden -

Maandag, lunch pakket mee van huis

10.00 uur Welkom en boot optuigen

Set-Up van de mast en basis trim(theorie)

Boot optuigen

Varen, incl. voorbespreking & nabespreking

Lange rakken upwind / downwind

Accent op bootbalans

Kennis maken Overstag & Gijpen

18.30 uur Diner

19.30 uur Keuze onderdeel afhankelijk van het weer


Dinsdag

8.00 uur Warming-Up gevolgd door ontbijt

Overstag(theorie)

Varen, incl. voorbespreking & nabespreking

Lange rakken upwind / downwind

Overstag & Gijpen

Upwind / Downwind baan, aanzeilen bovenboei en gate

18.30 uur Diner

19.300 uur Keuze onderdeel afhankelijk van het weer


Woensdag

8.00 uur Warming-Up gevolgd door ontbijt

Ronden bovenboei en genaker hoist(theorie)

Varen, incl. voorbespreking & nabespreking

Lange rakken/overstag/gijpen

Ronden bovenboei / gate

Keren & Draaien

18.30 uur Diner

19.30 uur Keuze onderdeel afhankelijk van het weer

Donderdag

8.00 uur Warming-Up gevolgd door ontbijt

Bespreken individuele aandachtspunten vast stellen

Varen, incl. voorbespreking & nabespreking

Upwind / Downwind baan met midden gate

Keren & Draaien

Vrijeveld, snelheid en overstag/gijpen

18.30 uur Diner

19.30 uur Keuze onderdeel afhankelijk van het weer


Vrijdag

8.00 uur Warming-Up gevolgd door ontbijt

Varen, incl. voorbespreking & nabespreking

Upwind & Downwind baan

Keren & Draaien

Stil liggen en aanspringen

Vrije veld

15.00 uur Aftuigen en opruimen

16.00 uur Naar huis


Keuze onderdelen door de week heen in te vullen

Theorie rond zeiltechnische onderdelen ondersteund met videobeelden

Persoonlijkheidsanalyse via Action Type

Fysieke sessies gericht op analyse fysiek profiel



Wat kost het?

De prijs hangt af van keuze opties:

  • intern (slapen en eten geregeld) of niet intern (zelf slapen regelen, maar eten geregeld)

  • je kunt met je eigen boot komen of in een charterboot varen

Kosten per persoon EUR 515,--, incl. 21 % BTW, intern en bij gebruik eigen boot Nacra 15

Kosten per persoon EUR 715,--, incl. 21 % BTW, intern en bij gebruik charter boot Nacra 15

Kosten per persoon EUR 415,--, incl. 21 % BTW, extern en bij gebruik eigen boot Nacra 15

Kosten per persoon EUR 615,--, incl. 21 % BTW, extern en bij gebruik charter boot Nacra 15


De prijs omvat naast training door ervaren catamaran-trainer(s), maaltijden(ontbijt/lunch/diner), keuze wel/geen overnachtingen in Medemblik van maandag tot vrijdag en maaltijden van maandagmiddag t/m vrijdagmiddag.


Je kunt inschrijven als team, maar ook als individu. In het laatste geval wordt je gekoppeld met andere zeil(st)er(s), die zich als individu hebben aangemeld.

Per week is er plaats voor maximaal 4 teams/8 zeilers om het niveau op peil te houden.


Inschrijven via bijgaand inschrijfformulier via email robsepers@hotmail.com.

Zeilers die zich reeds hebben gemeld via voorinschrijving hebben voorrang bij plaatsing, mits aangemeld en betaling van voorschot van EUR 250,-- voor 1 juli op rekening NL79 INGB 0002 7930 71. Na aanmelding ontvang je een factuur (met aftrek van betaling voorschot) in juli. De volledige betaling moet voldaan zijn bij start van de trainingsweek.


Meer informatie bij Rob SEPERS 06-2084 5674.


In samenwerking met