Uitnodiging INSCHRIJVING
Transitie najaar clinic 29er te Medemblik
Ook dit jaar worden het najaar de transitie clinic wederom verzorgd door Rob Sepers van Sepers Sail Service (ism met Dutch High Performance Sailing en het Watersportverbond). De definitieve inschrijving voor de clinics gaat ook rechtstreeks via Sepers Sail service, de directe link naar het inschrijfformulier vind je hier onder, net als het weekprogramma en de indeling van de dagen.
INSCHRIJVEN KAN VIA ONDERSTAANDE FORMULIER
Locatie: International Sailing Centre Medemblik (regatta center) Vooroever 1, 1671SG Medemblik
Doelstelling
Zeilers laten kennismaken met de 29er en vertrouwd maken met basis set-up en basis zeiltechnieken om met voldoende kennis en ervaring door te stromen in de regionale/nationale trainingsgroepen van de klasse (en eventueel NTT via selectie). Inzicht in fysieke gesteldheid en persoonlijkheid, alsmede voorlichting inzake fysieke en persoonlijkheid ontwikkeling in de komende jaren.
Wat bieden we?
Leren optuigen van de boot, incl. basaal onderhoud.
Basic set-up van trim bij diverse omstandigheden.
De boot veilig kunnen varen op plassen t/m 25 kn en het IJsselmeer t/m 20 kn.
Zeiltechniek in rechte lijn, incl. theoretische achtergrond:
· hangen, incl. trapeze staan
· zeil trim aanpassen bij verschillende condities, zowel wind als golven
· varen met genaker
· samen varen en samenwerken
Manoeuvres, incl. theoretische achtergrond:
· veilig rechtzetten na te zijn omgeslagen
· kennismaken met tack en gijp
· ronden van boeien
· basis start-techniek
Inzicht in eigen persoonlijkheid
Inzicht in eigen fysieke ontwikkeling
Voorlichting en advies inzake eigen ontwikkeling
Weekprogramma - onder voorbehoud van weersomstandigheden -
Dinsdag, lunch pakket mee van huis
10.00 uur Welkom en boot optuigen
Set-Up van de mast en basis trim(theorie)
Boot optuigen
Varen, incl. voorbespreking&nabespreking
Lange rakken upwind / downwind
Accent op bootbalans
Kennis maken Overstag & Gijpen
18.30 uur Diner
19.30 uur Keuze onderdeel afhankelijk van het weer
Woensdag
8.00 uur Warming-Up gevolgd door ontbijt
Overstag(theorie)
Varen, incl. voorbespreking&nabespreking
Lange rakken upwind / downwind
Overstag & Gijpen
Upwind / Downwind baan, aanzeilen bovenboei en gate
18.30 uur Diner
19.300 uur Keuze onderdeel afhankelijk van het weer
Donderdag
8.00 uur Warming-Up gevolgd door ontbijt
Ronden bovenboei en genaker hoist(theorie)
Varen, incl. voorbespreking&nabespreking
Lange rakken/overstag/gijpen
Ronden bovenboei / gate
Keren & Draaien
Vrije veld
15.00 uur Aftuigen en opruimen
16.00 uur Naar huis
Keuze onderdelen door de week heen in te vullen
Theorie rond zeiltechnische onderdelen ondersteund met videobeelden
Persoonlijkheidsanalyse via Action Type
Fysieke sessies gericht op analyse fysiek profiel
Wat kost het?
De prijs hangt af van keuze opties:
intern (slapen en eten geregeld) of niet intern (zelf slapen regelen, maar eten geregeld)
je kunt met je eigen boot komen of in een charterboot varen
Kosten per persoon EUR 365,--, incl. 21 % BTW, intern en bij gebruik charter boot 29er
Kosten per persoon EUR 315,--, incl. 21 % BTW, extern en bij gebruik charter boot 29er
De prijs omvat naast training door ervaren skiff-trainer(s), maaltijden(ontbijt/lunch/diner), keuze wel/geen overnachtingen in Medemblik van maandag tot vrijdag en maaltijden van maandagmiddag t/m vrijdagmiddag.
Je kunt inschrijven als team, maar ook als individu. In het laatste geval wordt je gekoppeld met andere zeil(st)ers, die zich als individu hebben aangemeld.
Per week is er plaats voor maximaal 8 teams/16 zeilers om het niveau op peil te houden.
Inschrijven via bijgaand inschrijfformulier via email robsepers@hotmail.com.
Zeilers die zich reeds hebben gemeld via voorinschrijving hebben voorrang bij plaatsing, mits aangemeld en betaling van voorschot van EUR 150,-- voor 15 oktober op rekening NL79 INGB 0002 7930 71. Na aanmelding ontvang je een factuur (met aftrek van betaling voorschot) in oktober. De volledige betaling moet voldaan zijn bij start van de trainingsweek.
Meer informatie bij Rob SEPERS 06-2084 5674.
In samenwerking met: